Jest dużo stylów pływackich, ale tylko co poniektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Pospolite dla niego jest równoległe wzruszanie nad woda obiema rękami, czemu akompaniuje odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Cała sylwetka powinna zostawać na poziomie klatki piersiowej, tak twierdzi każda szkoła pływania gliwice. Ważna jest płynność ruchów i idealna koordynacja. Grzbietowy styl pływania znamionuje się tym, że głowa znajduje się bezustannie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach i pracę wykonują zwłaszcza ręce oraz nogi, które silnie wybijają wodę w górę. Żeby zachować dobrą hydrostatykę, broda pływającego nie może trącać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednakże klasyczny styl, potocznie zwany „żabką”, ponieważ przypomina on ruchy wykonywane przez żabę w trakcie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej i lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi należy równocześnie wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a w następnej kolejności dementować ręce.

Inne wpisy

Categories: Sport

Comments are closed.



Popular Posts

Nasionnica jabłkówka

Szkodnik atakuje jabłoń oraz borówkę wysoką, rzadziej występuje ...

Owocanka południówka

Szkodnik atakuje głównie mandarynki i pomarańcze, rzadziej grejpfruty, ...

Przepis kulinarny –...

Prócz mięsa i warzyw, a również owoców, niezwykle ...

Poszukiwania fotografa ślubnego

Znacząca część osób dopytuje przed przyjściem ślubu i ...

Mróz

Pod wpływem mrozu pękają pnie, kora na pniach ...