Istnieje wiele stylów pływackich, ale tylko co poniektóre z nich są ocenione za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Tuzinkowe dla niego jest paralelne wzruszanie nad woda obiema dłoniami, czemu akompaniuje odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu czynowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Pełna sylwetka ma pozostawać na pułapie klatki piersiowej. Ważna jest płynność ruchów oraz dobra koordynacja. Grzbietowy styl pływania charakteryzuje się tym, że głowa znajduje się bezustannie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach oraz pracę wykonują przede wszystkim ręce oraz nogi, które silnie wybijają wodę w górę. Gorąco zapraszamy na witrynę internetową obozy pływackie bytom. By zachować właściwą hydrostatykę, broda pływającego nie może trącać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednak klasyczny styl, potocznie zwany „żabką”, ponieważ przypomina on ruchy wykonywane przez żabę w trakcie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej oraz lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi wypada jednocześnie wykonywać ostre wymachy kończyn górnych a po pewnym czasie prostować ręce.

Inne wpisy

Categories: Sport

Comments are closed.



Popular Posts

Nasionnica jabłkówka

Szkodnik atakuje jabłoń oraz borówkę wysoką, rzadziej występuje ...

Owocanka południówka

Szkodnik atakuje głównie mandarynki i pomarańcze, rzadziej grejpfruty, ...

Przepis kulinarny –...

Prócz mięsa i warzyw, a również owoców, niezwykle ...

Poszukiwania fotografa ślubnego

Znacząca część osób dopytuje przed przyjściem ślubu i ...

Mróz

Pod wpływem mrozu pękają pnie, kora na pniach ...